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작성자	하*민 [조회 : 11]
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보본반시(報本反始). 만물의 존재는 하늘에 근본이 있고 사람은 조선(祖先)에 근본이 있다. 그 근본의 은혜에 감사하고 그 공을 찬양해야 할 것이다. -예기 오늘의 영단어 - cherry blossom : 벚꽃 오늘의 영단어 - oversee : 감독하다, 감시하다 오늘의 영단어 - credential : 자격증서, (pl)신임장 오늘의 영단어 - daunt : 으르다, 주춤하게 하다, 움찔하게 하다 오늘의 영단어 - drift : 표류, 떠내려감, 표류물: 떠내려가다, 표류시키다 오늘의 영단어 - open bidding : 공개입찰 오늘의 영단어 - handwriting : 필적 오늘의 영단어 - heyday : 전성기 자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문